Lassan, de biztosan haladunk a bikifenék(szezon) felé. Most még nem késő ledolgozni a hőszigetelő téli fókazsírt és jegesmedveprémet. Kezdjetek bele egy 30 napos plank-kihívásba, és tapasztaljátok meg, hogy mennyire lehet hosszú 3,5 perc! Elő a súlyzót és a kisgatyát, induljon az eheti MMM, nosza…

A kedves olvasók egy része gondolom, már pontosan tudja, hogy mire is számíthat: az eddigi Spartan Race cikkeim utolsó példányára. Akik még nem olvasták volna a többi cikkemet, azoknak leírnám néhány mondatban, hogy mi is a Spartan Race.  A Spartan Race egy olyan terepfutóverseny, mely során…

A tegnapi Continental Jótékonysági Futóverseny megihletett egy MMM-mel. Mivel mindig metálra futok, sőt kb. csak ezt hallgatom, itt egy edzős/futós lista hozzá! 1. Avenged Sevenfold - Coming Home2. Avenged Sevenfold - This Means War3. Avenged Sevenfold - God Damn4. Paddy and the Rats -…

Sokáig nagy problémám volt, hogy mit is hallgassak edzés közben. Mindig metál szólt, ami tökéletes, ha az ember a súlyokat nyúzza, de futás közben nem igazán ideális. De hát akkor mi is legyen? A tuc-tuc futós listákat ki nem állhatom, még ha a ritmusuk jó is, inkább a világból futnék ki miattuk.…

És eljött végre ez is, a várva várt harmadik, befejező rész (a korábbi részek ide kattintva olvashatók: első és második cikk). Mint ahogy márciusban beharangoztam, a komolyabb dolgokról lesz majd szó, egészen pontosan a tömegnövelőkről, a kreatinról és a tesztoszteronfokozókról.  Tömegnövelők Ezek…

Ha a kedves olvasó a cikksorozatom második részét követi, az két dolgot jelenthet: az általános ellenszenvet a tápkiegek iránt sikerült megtörnöm, vagy esetlegesen tényleg elkezdett érdeklődni irántuk. Múlt alkalommal már lefektettem az alapokat. Mi van akkor, ha valaki elkezd edzeni, odafigyel a…

Mióta elkezdtem komolyabban edzeni, szinte minden szabad percemet azzal töltöm, hogy különböző hatóanyagoknak és számomra ismeretlen táplálékkiegészítőknek nézek utána. Miért is fontos ez? Nem lehet ezek nélkül edzeni? Mielőtt belemennék a különböző…