Betoppant a rég nem várt, de rettegett Őszember, borongós, színes szakócájával. Nyanyanyár lassan tovaáll , tatatankjából ezerfelé szórva a maradék Nap utolsó sugarait. Itt ő már segíteni nem nagyon akar, nehogy a csóri diákokat áltassa, de még pár utolsó ragyogó napot el-elhullajt, miközben tovacsoszog a hónapok havát taposva. 

1. Anna and the Barbies feat. Kiss Tibi - Márti dala
2. Sterephonics - Indian Summer
3. Herman Düne - Holding a Monument
4. Motorcycle Diaries - De Usuahia a la Quiaca
5. Coldplay - Cemeteries of London
6. Cat Power - Cherokee
7. Other Lives - Take Us Alive
8. Alexander Ebert - Truth
9. Amorf Ördögök - Nagy meleg pulóver
10. Sigur Rós - Ekki múkk

Üdvözlök minden kedves Olvasót!

Már régóta fogalmazódik bennem, hogy ezt a sorozatot elkezdjem, viszont sajnos az iskolai dolgok miatt nem jutott rá idő. Eljött viszont egy új tanév, és hát mikor máskor lenne alkalmas elkezdeni egészségesen élni ? :) Lesz szó sportról, ételekről és például rossz szokásokról is!

Ahogy az alcím is jelzi, ebben a cikkben az alapokról lesz szó, ami jelen esetben olyan dolgok ismertetése, mint a diéta, étrend, mozgásformák és sok egyéb érdekesség. De mi is ezeken kívül a legfontosabb dolog? A jó motiváció!  De kezdjük az elején!

Diéta/étrend?

Ez mindennek az alapja. Szokás mondani, hogy a testépítés 70%-át az étrend jelenti, 30%-a csak az edzés , és ez a nem versenyszintű sportra is igaz. ...

Helló mindenkinek!

Megint hétfő, megint egyetem, megint vissza a régi kerékvágásba -  immár Neptunos kurzusfelvétellel, ajvé, de jó. Szóval, szép hét- és évkezdést, és mindezt egy kis hétfő esti lejátszási listával kívánom, meg Esti Kornéllal...(hehe) + klasszikusokkal, újakkal, furákkal, szerelemmel, szenvedéssel, meg egy kis boldogsággal :) 

1. The Killers - Somebody Told Me
2. Junkies - A szerelmedtől lettem ilyen
3. Belga - Szerelmes vagyok
4. Passenger - And I Love Her
5. Clean Bandit - Symphony feat. Zara Larsson
6. Lewis Capaldi - Lost On You
7. Anna & the Barbie s - Négyeshatos
8. James Blunt - You're Beautiful
9. Hiperkarma - Mindenki függ
10. Esti Kornél - Boldogság, te kurva

Ezen nincs mit szépíteni, elérkezett az idei nyár utolsó hete. Válogatásomban olyan számokat gyűjtöttem össze, melyek melankolikus hangulatukkal segítenek felidézni az eltelt 2-3 hónap legszebb pillanatait: fröccsözés a parton, naplemente a stégen, sütögetés a családdal, fesztivál a barátokkal, hosszú beszélgetések, kirándulás az ismeretlenbe, biciklizés a hegygerincen, lopott csókok, csill esték, tökéletes fények, forró szél, skinny dipping, aperol spritz, lángoskóma...

Remélem sokatoknak volt része hasonló élményekben, és lesz mit a szívetekbe zárni. Jó nosztalgiázást és romantikus elvágyódást mindenkinek!

1. alt-J – 3WW
2. Rockettothesky – Grizzly Man
3. Portico – Where You Are
4. Lana Del Rey & Barrie-James ...

Kapcsolódva a korábbi posztomhoz, arra gondoltam, hogy német nyelvű dalokból állítok össze egy listát . Tekintettel arra, hogy gyerekkoromban a kábelcsatornákon lógtam , feltételeztem, hogy biztos nem lesz gond. Aha, persze... mint láthatjátok, eléggé vegyes lett a dolog, így, ha van javaslatotok, szívesen fogadom. Ugyanis a három hetes salzburgi utam és a jelenlegi, majd az általatok ajánlott dallista a nyelvtanulásomat segítené . :D

Jó szórakozást hozzá! :)

1. Schnappi Das Kleine Krokodil
2. Paul van Dyk & Peter Heppner - Wir Sind Wir
3. Falco - Rock Me Amadeus
4. Nena ‎- 99 Luftballons
5. Dschinghis Khan - Dschinghis Khan
6. Rammstein - Ich Will
7. Rammstein - Du Hast
8. Wise Guys - Schönen guten Morgen
9. Europahymne
10. O Tannenbaum